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건강 정보

남성 탈모증 치료제 미녹시딜 계열약 목시딜 1년 후기 남성용 탈모증 치료제 미녹시딜 계열약 목시딜 1년 사용 후기에 대해서 공유해보고자 합니다. 우선 제 현재 상황에 대해서 간략히 말씀드리자면 앞머리 M자 탈모와 정수리 탈모가 진행 중에 있습니다. 정수리 탈모의 경우 5년 전부터 눈에 띄게 진행이 되서 그간 프로페시아 계열 약을 복용해 왔었고 그러던 중 프로페시아는 건강의 이유로 1년간 휴약하고 있었으며 1년 전부터는 미녹시딜 계열 바르는 약(목시딜)을 꾸준히 발랐고 추가적으로 약용효모(판시딜)도 섭취하고 있습니다. 참고로 현재 목시딜 바르기 훨씬 전에 외국에서 직구로 Minoxidil 6개짜리 묶음 제품도 구매해서 사용해 봤는데 다양한 부작용을 겪고 나서 사용을 중지했었습니다. 4통 이상 사용했었는데 두통과 두피 쪽 감각이상이 심해져서 사용을 중지했었죠...
프로페시아 카피약 핀페시아 복용 후기 및 탈모약 부작용 이번에는 피나스테리드 계열의 탈모약 핀페시아에 대한 후기를 남겨보고자 합니다. 핀페시아는 프로페시아 카피약으로 인도에서 대중적으로 판매중인 탈모약입니다. 국내에서 모더페시아, 헤어페시아 등 국내 제약회사에서 개발한 카피약들이 많이 유통되고 있듯이 인도에서는 핀페시아가 많이 유통되고 있습니다. 국내에서는 핀페시아 패키지 색에 따른 논란이 다소 있긴 한데요, 패키지 색이 분홍색인 제품과녹색인 제품이 판매 중이며 분홍색 제품에는 퀴놀린 옐로우라는 식용색소가 포함되어 있고 녹색제품에는 해당 성분이 포함되어 있지 않습니다. 전 이 부분이 제품 선택에 영향을 끼치긴 했지만 여기에 대해서는 여러 상반된 의견들이 있으니 각자 판단에 맡기겠습니다. 간략히 저의 탈모 상태에 대해서 언급하자면 탈모가 심각하게 진행되어 두피..
집중력 향상에 좋은 천연 카페인 과라나 후기 오늘 남길 후기는 '과라나' 라는 다소 생소한 과일에 대한 정보입니다. 과라나 라는 이름은 어색하겠지만 우리가 흔히 마시는 에너지 드링크인 '핫식스'의 원재료가 바로 과라나추출물입니다. 브라질 등의 남미 사람들이 주로 애용하는 과일로 브라질의 인삼 정도로 생각하면 좋을 것 같습니다. 천연 비타민 나무라는 별명을 갖고 있는 과라라는 다양한 효능을 지니고 있습니다. 간략히 열거하자면 다이어트, 기억력, 집중력 향상, 정신건강에 도움, 숙취 해소, 성욕 강화 등 다양한 효능을 지니고 있으며 대체로 정신적인 부분과 에너지 부분에 도움을 주는 열매로 알려져 있습니다. 저같은 경우는 집중력 향상을 위하여 구매 후 섭취를 해봤습니다. 과라나에 포함되어 있는 과라닌 성분은 신경계를 자극하지 않는 천연 카페인 성분으로 ..
에비오스 2,000정 다 먹은 후기/에비오스 효능 드디어 다 먹었습니다! 무려 2,000정! 하루에 10정씩만 먹었더니 몇 달 걸린 것 같네요. 언제 샀는지 기억도 나지 않는데 다 먹은 것이 신기합니다. 에비오스를 처음 접한 것은 커뮤니티 게시글이었습니다. 당시 에비오스 부작용이라는 글이었는데 원래 장건강 때문에 맥주 효모 가루를 먹고 있었던 터라 에비오스의 효능에 대해서는 직감적으로 알 수 있었습니다. 사실 기존에 먹던 맥주 효모 가루는 식감이 너무 안 좋았거든요. 맛도 맛이지만 물에 타면 떡처럼 뭉개져서 목넘김이 너무 안 좋았습니다. 맥주 효모 가루를 처음 구매할 당시만 해도 관련 제품에 대해서 아는 것도 없었고 에비오스처럼 먹기 편하게 만들어진 제품이 있을 것이란 생각도 못 했었거든요. 정제된 제품으로 편하게 섭취하고자 바로 에비오스를 구매하였습니..
테스토스테론 레벨을 증가시키는 남성호르몬 증가제 FREE-T 오늘은 제가 한때 무에타이 시합을 준비할 때 주로 섭취하던 보조제를 소개해 볼까 합니다. 무에타이 시합을 준비하면서 고강도 운동을 매일 했었고, 다양한 보충제와 보조제를 섭취하였는데 그중에서도 매일 빼먹지 않고 섭취했던 보조제가 둘 있습니다. 하나는 지난 포스팅에서 남긴 테스토 하드코어(트리뷸러스 테스테론 제품)이고 또다른 하나가 바로 오늘 소개해드릴 프리-티(FREE-T) 제품입니다. 프리-티(FREE-T)는 프리 테스토스테론 레벨을 자연스럽게 올려주는 제품입니다. 제품에 함유된 D-아스파트산 성분이 남성호르몬 증가에 입증된 성분으로 남성호르몬 생성을 자극하는 황체형성 호르몬을 최대 118%까지 올려주는 것으로 나타났습니다. 또한 남성호르몬을 증가시키는 것과 동시에 여성호르몬 레벨을 잡아주어서 남성호르..
남성호르몬 촉진 트리뷸러스 ZMA 테스토 하드코어 후기 오늘은 체감상 꽤나 효과를 보고 있다고 느껴지는 테스토 하드코어 (Testo Hardcore) 제품에 대해서 후기를 남겨볼까 합니다. 간략히 소개하자면 테스토 하드코어 제품의 주된 성분에 트리뷸러스가 포함되어 있어 남성호르몬 생성을 촉진시키고 아연, 마그네슘 그리고 비타민B6 (=ZMA) 성분이 함유되어 있어 근력향상, 수면회복 등에 도움을 줍니다. 본격적인 설명 전에 우선 ZMA에 관해서 설명을 드려야 할 것 같네요. 흔히 ZMA가 근력향상, 수면회복과 성기능 향상에 도움을 준다고 알려져 있죠. 실제로 미국에서 풋볼선수들을 대상으로 8주동안 ZMA를 복용시키며 근력향상의 정도를 측정한 결과 위약(플라시보)그룹에 비해 2.5배 이상 근력이 향상됐다는 결과도 있습니다. 또 ZMA 복용 그룹의 테스토스테론(..
아르기닌 복용법 공복에 먹어야 지난 시간에 아르기닌의 효능과 후기에 관해서 남겼는데요, 이번 시간에는 아르기닌을 효과적으로 복용하는 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 효능과 후기에 대해서 자세히 보시고 싶으신 분들은 포스팅 맨아래에 링크 남겨두도록 하겠습니다. 운동 하시는 분들이라면 건강보조식품들에 관심이 많으실텐데요, 그 중 빠지지 않고 거론되는 영양소들이 있습니다. 생각나는 것만 나열해보자면 우선 아르기닌이 있겠고, 라이신, 아연, 피지움, 마카, 레시틴 정도가 떠오르네요. 성분에 따른 효과의 여부를 떠나서 개인적으로 아연과 아르기닌은 체감상 꽤나 효과를 봤습니다. 운동 강도와 스테미너 측면에서 섭취를 안했을 때와 비교해 봤을 때 확연히 달라진 것을 느낄 수가 있었거든요. 그래서 지난 시간에 관련해서 아르기닌 포스팅을 남기기도 했고..
독일제 탈모 샴푸 알페신 C1과 두피 강화액 카페인 리퀴드 후기 저같은 경우는 탈모가 심한 것은 아니지만 10대 때부터 M자 이마가 진행되었고 정수리 부분의 머리숱이 많이 얇아지면서 빠지고 있습니다. 이마가 넓은 것은 어렸을 때부터 그랬던터라 크게 신경 쓰지 않으나 정수리 부분의 머리숱이 얇고 빠지는 것은 내심 심각하게 생각하고 있었습니다. 더이상 악화되는 것을 방지하고자 탈모 예방을 위하여 했었던 수단으로는 우선 먹는 약을 복용했었습니다. 탈모약으로 흔히 알고 계시는 프로페시아 계열의 복제약과 아보다트를 복용했었는데요, 아보다트의 경우 2개월 가량 복용 하다 복통이 심하게 일어나서 복용을 중지하고 프로페시아 계열인 모더페시아를 8개월 가량 복용했었습니다. 탈모에 대해 관심이 많으신 분들이라면 아시겠지만 탈모약이라 해서 머리카락을 강제로 만드는 약은 아닙니다. 단지 ..
주름 레이저 써마지 울쎄라 슈링크 리프팅 장단점 비교 및 부작용 30대 중반이 되며 피부 탄력이 많이 저하된듯 하여 관련해서 많이 알아 보고 있습니다. 보톡스나 필러가 좋다는 얘기도 많지만 그보다 피부 탄력을 개선해서 주름도 개선하고 페이스라인도 잡고 싶었기에 레이저 등의 리프팅 등에 대해서 많이 살펴 봤죠. 포털에서 검색을 해보니 피부과 광고글이 너무나 많아서 정보를 찾기가 쉽지 않고 답답해서 실제 사용 후기 등을 찾아보면서 정리를 해봤습니다. *내용 추가합니다. 제가 남긴 정보 중 방문자님들의 얘기로 일부 틀린 부분이 있다네요. 불편을 드려 죄송합니다. 아래 내용 추가하니 확인해보세요. 우선 가장 많이 하는 시술이 써마지, 울쎄라, 슈링크 정도 더군요. 검색하다보면 명칭이 다소 헷갈릴 수가 있는데요 써마지는 보통 써마지CPT라는 시술을 가장 보편적으로 하고 있고요..
단백질 보충제 아이소 ISO100 후기 탄수화물 보충제 게이너 후기에 이어서 단백질 보충제에 대한 리뷰를 남겨보도록 하겠습니다. 직전 포스팅에 남겼지만 다시 한 번 말씀드리자면 저는 전문적으로 헬스 트레이닝을 하는 사람은 아닙니다. 복싱, 쥬짓수, 킥복싱 등의 배우는 운동을 주로 하고 있으며 현재는 킥복싱을 배우고 있는데 적정 체중임에도 힘이 부치는 느낌이 있어 체중 증가의 목적으로 머쓸밀크 게이너를 섭취하고 있으며 운동 직후에는 이번에 소개해드릴 ISO100 단백질 보충제를 섭취하고 있습니다. 이번에 구매한 Dymatize사의 ISO100 Hydrolyzed 보충제는 100% WHEY 단백질 보충제로 서빙당 25g의 Isolated(가수분해된) 단백질을 제공합니다. 지방이나 설탕 등이 포함되어 있지 않으며 저탄수화물, 저지방 제품으로 서빙당..
체중 증가 탄수화물 보충제 추천 - 머쓸밀크 게이너(Muscle milk gainer) 저는 평소에 운동을 즐겨 합니다. 헬스 트레이닝 같은 계열은 아니고 보통은 무언가를 배우는 운동을 많이 합니다. 요즘은 킥복싱을 시작해서 열심히 운동 중인데 평균 체중이긴 하나 힘이 딸리는 것이 느껴져서 체중을 증가시키기 위한 게이너를 섭취하고 있습니다. 오늘은 제가 요즘 꾸준히 섭취하고 있는 머쓸밀크 게이너에 대해서 리뷰해보도록 하겠습니다. 사실 게이너를 처음 먹는 것은 아닙니다. 반년전에 슈퍼 매스 게이너(Super Mass Gainer)를 먹었었는데 효과를 떠나서 너무 단맛에 거부감이 들어서 결국 다 먹지 못했었습니다. 또 슈퍼 매스 게이너의 경우 유당이 제거되지 않았는지 먹고 나면 설사를 하고는 해서 장기적으로 섭취하기가 거부감이 들더라고요. 마침 단백질 보충제도 살때가 되서 게이너도 함께 알아보..
봄철 건강에 좋은 씀바귀 효능 날씨가 점차 더워지고 있는 요즘입니다. 겨울 내 웅크렸던 몸이 따뜻한 날씨 때문에 더욱 피곤하게 느껴지실텐데요, 이런 날에 씀바귀를 드셔보는 것은 어떨까요? 된장국에 넣어서 끓여 먹어도 좋고 쌈으로 먹으면 풍미를 더하는 씀바귀. 특히나 피로회복에 도움이 되어 봄철 건강관리에 무척이나 좋답니다. 씀바귀는 우리나라 전국에서 흔하게 볼 수 있는 여러해살이풀입니다. 예로부터 "봄철에 씀바귀를 먹으면 여름에 더위를 먹지 않는다." 는 말이 있을 정도로 봄철 건강식으로 각광을 받았었는데요, 뿌리채 먹을 수 있어 더욱 좋은 효능을 많이 섭취할 수가 있습니다. 씀바귀의 효능에 대해서 자세히 설명해 드리자면 우선 앞서 말씀드렸듯이 피로회복에 좋습니다. 씀바귀에 함유된 알라닌, 아스프르트산 등의 성분이 간해독을 돕기 때문..
모발과 피부 건강의 묘약 비오틴 효능과 후기 건강 보조 식품들 그 중에서 특히나 남성 건강과 젊음을 유지시켜주는 보조 식품들에 관심이 많기에 다양한 보조식품들을 섭취하고 있는데요, 오늘은 그 중에서 특히나 모발과 피부 건강에 도움이 되는 비오틴(바이오틴)에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 비오틴(biotin)은 비타민H 혹은 비타민B라고 불리우며 몸을 움직이는데 중요한 비타민입니다. 몸의 다양한 대사반응을 도우며, 지방과 아미노산의 대사에 사용이 되죠. 또한 세포를 생성하고 성장시키는데 사용이 되기에 모발과 피부 건강에 특히 이롭습니다. 뿐만 아니라 신경과 소화장기에도 도움을 주죠. 한마디로 세포의 에너지 생산을 지원해서 건강한 세포 활동이 일어날 수 있도록 돕는 중요한 성분입니다. 비오틴의 효능에 대해서 조금 더 자세히 말씀해드리자면,하버드 대학..
간해독 발마사지 태충혈 자극 제가 유독 숙취와 피로감이 커서 한의원에서 상담을 받아보니 간 건강이 좋지 않다고 하네요.간 건강이 좋지 못할 경우에 몸에서 해독 작용을 제대로 하지 못해서 신진대사도 활발하지 못하고 만성피로가 나타날 수도 있다고 합니다. 이럴 경우 간해독이 필요한데 일 년에 한 두번은 받으면 좋다고 하네요. 상담을 마치고 자세히 알아보니 간 건강에 좋은 발마사지가 있다 하여 공유합니다.발등에 있는 태충혈을 자극하는 마사지인데, 간 건강 뿐만 아니라 스트레스에 의한 화도 낮춰주고, 눈이 시원해지고 머리가 맑아지는 효과가 있는 혈자리입니다. 태충혈은 보듯이 발등 부위에 있습니다.엄지발가락과 검지발가락 사이의 라인을 따라서 손가락 두마디 가량 아래 부분에 움푹 들어간 곳에 위치하고 있는데요, 눌렀을 때 뻐근한 느낌이 드는 ..
메타린 피 (대두 레시틴) 후기 메타린 피(Metarin P) 라는 특이한 이름으로 판매되고 있는 이 제품은 사실 대두 레시틴이 주원료로 독일산 대두를 원재료로 식품첨가물로 수입하여 국내에서 판매되고 있는 제품입니다. 메타린 피가 갑자기 각광을 받은 이유는 한 인터넷 커뮤니티에 올라온 후기글에서 레시틴을 섭취한 이후 정액량이 증가했다는 글이 올라오면서 각광을 받기 시작했습니다. 본디 당시 글은 레시틴 외에도 다양한 건강 보조제(마카, 에비오스, 트리뷸러스 등)를 직접 섭취해 본 이후 체감한 몸의 변화에 대해서 남긴 글이었는데 직접적으로 정액량이 증가한 보조 식품은 레시틴이 가장 효과가 좋았다는 글이었습니다. 저 역시 관심이 생겨서 직접 구매를 해보았습니다. 우선 정제된 알약 형태의 메가레시틴이란 제품과 함께 분말 형태로 200g 단위로..
정력제로 불리는 아르기닌 효능 및 후기 우선 제가 남성 건강에 관심이 매우 많습니다. 다른 이유는 아니고, 워낙 젊었을 때 부터 운동하는 것을 좋아했던터라 운동에 도움이 되는 다양한 건강 보조 식품을 많이 섭취했었고, 이젠 30대 중반에 들어서면서 젊었을 때의 몸상태를 유지하기 위해서 지금의 상태에 맞는 다양한 식품들을 섭취하고 있죠. 이번에 포스팅할 아르기닌 외에 현재 섭취하고 있는 보조 식품들을 적자면, 피쉬콜라겐, 레시틴, 메타린 피(레시틴과 동일), 에비오스, 비오틴 등 다양한 보조 식품을 섭취하고 있고, 이외에 운동에 도움이 되는 제품들로 아르기닌, 제로슈가드리븐(카페인 함유, 부스팅), 테스토 하드코어(트리뷸러스 함유) 등등 먹고 있는데요.. 이러니까 굉장히 약에 찌들어 사는 것 같네요.. 이 중에서 특히 효과를 봤다고 생각하는 제..
중년 건강의 묘약 햄프씨드 효능 햄프씨드(hamp seed)라고 들어보셨나요? 아마 익숙하지 않으실텐데요, 우리가 흔히 알고 있는 대마씨를 벗긴 알맹이입니다. 물론 환각 성분이나 독성이 없으며 맛은 잣과 비슷해서 편하게 섭취할 수가 있죠. 특히 요새 햄프씨드의 효능이 중년 건강에 도움을 주는 슈퍼푸드로 각광 받으면서 인기가 많아지면서 찾는 사람이 점차 많아지고 있는 추세죠. 우선 햄프씨드의 장점이라면 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있다는 것입니다. 단백질은 건강을 유지하기 위해서 필수로 섭취해야 하는 필수 영양소로 몸의 근육을 구성하고 세균, 바이러스를 막는 항체를 형성하는 주요 성분이기도 하죠. 이처럼 필수로 섭취해야 하는 단백질이지만 동물성 단백질의 경우 보통 지방이 같이 포함되어 있어서 댜량으로 섭취시에 각종 혈관질환과 비만의..
골반 교정에 탁월한 인어공주 운동법 요새 사무실에 너무 앉아만 있었더니 골반이 비명을 지르네요. 골반 부위가 스트레스를 많이 받는지 잠시만 앉아 있어도 골반쪽이 땡기고 자세를 바꿔 앉아도 불편한 느낌이 가시질 않습니다. 골반은 척추의 무게를 지탱하는 중요한 부위인데요, 골반에 이상이 생기면 척추불균형이 생길 수도 있고 휜다리를 유발할 수도 있으며 몸의 전체적인 균형을 깨뜨리기에 여간 신경이 쓰이는 것이 아니죠. 특히 저처럼 사무직에 계신 분들이라면 더더더욱 잘 아실거예요. 앉아 계실때 다리 꼬고 계신 분들은 당장은 느끼지 못하시겠지만 골반이 서서히 틀어져서 신경을 자극하여 골반통증을 불러올 수도 있다네요. 이게 심해지면 허리통증까지도 이어진다니 바른 자세가 중요하긴 한가봅니다. 골반이 틀어지면 제일 문제가 되는 것이 체형 자체가 변형이 된..
환절기에 좋은 캐모마일 차 효능 및 복용법 3월이 되서 봄이 왔다고 생각했는데 아직도 날씨가 많이 쌀쌀하네요. 환절기 건강에 다들 주의하셔야겠어요. 근래 미세먼지(부유먼지로 명칭이 바뀌었지요..) 때문인지 목이 너무나 칼칼하네요. 마스크를 쓰고 다니는 것도 좋지만 실질적으로는 좋은 허브차 한 잔 마시는 것이 몸에 더욱 도움이 되겠죠. 그 중 특히나 향염효과가 강한 캐모마일 티가 이런 날씨에는 굉장히 좋답니다~ 오늘은 캐모마일의 효능을 알려드릴테니 캐모마일 티 한 잔 하시는 것은 어떨까요? 아침부터 목이 몹시나 칼칼해서 잔기침이 계속 나오더군요. 목에 뭐가 걸렸나 싶어 물을 마셔봐도 소용이 없고.. 그래서 생각난 것이 바로 캐모마일이었습니다. 캐모마일 티 한 잔이면 목이 칼칼해서 나오는 잔기침도 뚝 그치거든요. 캐모마일은 땅에서 나는 사과라고 불릴..
다이어트에 탁월한 와일드 망고 효능 요새 각광받는 다이어트 재료로 '와일드 망고 (아프리카 망고)'를 꼽을 수가 있습니다. 우리가 일반적으로 알고 먹는 망고와는 전혀 다른 망고인데요, 망고처럼 말캉말캉한 식감이 아닌 씨앗 형태를 먹는다고 생각하면 됩니다. 아래처럼 생겼습니다. 대개 아프리카 지역에서 재배가 되기에 아프리카 망고로 불리기도 합니다. 심지어 요새는 와일드 망고의 효능이 알려지면서 다이어트 보조 식품으로도 각광 받고 있습니다. 그래서 예전에 비해서 쉽게 구하실 수가 있죠. 와일드 망고가 왜 이렇게 각광을 받느냐 하면 식욕조절에 큰 도움을 주기 때문입니다. 무리하게 굶거나 힘든 운동을 하지 않아도 체중 감소의 효과를 볼 수가 있기 때문이죠. 와일드 망고의 대표적인 효능으로는 씨앗에 단백질과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어서 식욕..

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